Pár info správneho opaľovania

8. března 2009 v 10:55 | Kikuska |  Leto
Pár užitočných informácií alebo základy správneho slnenia
-opaľovacie prípravky nanášajte na pokožku rovnomerne a miesta ako kolená, priehlavky na nohách, uši, nos a krk natrite tiež veľmi pozorne
-medzi 12. a 15. hodinou si dajte od slnenia prestávku, alebo aspoň odíďte do tieňa a nevystavujte sa priamemu slnku, pretože žiarenie je najsilnejšie a vysoké ozónové hodnoty môžu spôsobiť pálenie očí, problémy s dýchaním či obehovú slabosť
-po celý deň pite dostatočne veľa tekutín - najlepšie vody; skúste každú hodinu vypiť jeden veľký pohár (cca. 0,2 l)
-pozor na lieky ako antibiotiká, antihistaminiká (lieky na alergie) či antikoncepciu: hrozí nebezpečenstvo vzniku pigmentových fľakov
-viacnásobné natieranie neznamená zvýšenie ochranného faktoru! Skutočne ste chránení len tak dlho, ako je to napísané na obale produktu, prípadne podľa vzoru - OF x doba vlastnej prirodzenej ochrany (určíte to podľa svojho fototypu). Napriek tomu by ste nemali ostať dlhšie na slnku ako 2 hodiny bez ďalšieho natretia, ktorým si stabilizujete hladinu UV filtrov - voda aj uterák znižujú výšku OF
-Nešetrite na sebe! Množstvo opaľovacieho prípravku veľkosti lieskového orieška stačí na tvár, 2 až 3 polievkové lyžice použite na celé telo - len rovnomerná a dostatočne hrubá vrstva dokáže na pokožke vytvoriť ochranný film vo výške daného OF. Na začiatku pobytu na slnku začnite vždy s čo najvyšším OF, bližšie sa v používaní ochranných faktorov zorientujete v našej tabuľke na str. 36
-Na prípravky z minulého roku zabudnite a jednoducho ich vyhoďte do koša! Dlhým státím v otvorenom stave, vystavovaním slnku či vykurovaniu počas zimného obdobia strácajú ochranné vlastnosti, aj keď výrobcovia tvrdia čosi iné. Predpokladom totiž je, že ste ich uskladňovali dobre zatvorené v chladničke. Ak tomu tak nie je, radšej si kúpte nové. Ide vám predsa o kožu...

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama