Zdravé opálenie

8. března 2009 v 10:50 | Kikuska |  Leto
Pri všetkých tých strašidelných článkoch o nebezpečenstvách, ktoré nám zo slnečného žiarenia hrozia by sa človek nazdal, že nič také, ako zdravé opaľovanie nemôže existovať. Opak je však prirodzene pravdou. Ako teda na to?

Prvým a základným pravidlom na chytanie bronzu je príprava. Tá pozostáva z dvoch krokov. Jedným je príprava zvnútra, druhou príprava pleti zvonka. Premyslené opaľovanie nemusí byť ani zďaleka až také nezdravé.

Aj keď je polovica prázdnin za nami, s užívaním vitamínových preparátov môžete začať aj teraz. Hlavne ak ešte svoju letnú dovolenku pri mori máte len pred sebou. Betakarotén v tele pôsobí tak, že pomáha pleti pripraviť sa na opaľovanie. Nechráni ju tak, ako to robia opaľovacie prípravky, preto pleť dôsledne chráňte. Pomáha jej však rýchlejšie nachytať bronz a dlhšie si ho udržať.

Príprava zvonku
Pleť zvykajte na slnko postupne. Šoku, ktorý zažije ak si jedného dňa ľahnete na kúpalisko alebo priamo na pláž pod ostré stredomorské slnko, by ste sa mali vyhýbať. Než sa dostanete k moru, mali by ste už jemnú vrstvu bronzu nachytať doma.

Hydratujte
Okrem pitného režimu treba pleť hydratovať aj zvonku vhodnou kozmetikou. Suchá pleť totiž znáša slnenie omnoho horšie, navyše opticky pôsobí aj omnoho staršie a je náchylnejšia na rôzne problémy.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama